سالاد تن

ساندویچ سالاد توت دارای چگالی متوسط ​​کالری است - به این معنی است که میزان کالری که از یک اونس دریافت می کنید متوسط ​​(0.06 کال / اونس) است.

غنی از ویتامین ها و مواد معدنی (15٪ کلسیم) - منبع خوبی از سلنیوم (تقویت کننده قدرتمند سلامت قلب)، ویتامین K (کمک به پیشگیری از بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی)، ویتامین B12 (به شما کمک می کند تا خواب خوبی داشته باشید ) و آهن (نقش مهمی در ارائه قدرت به سیستم ایمنی بدن دارد).

ساندویچ سالاد تن ماهی دارای مقدار متوسطی از اجزای خطرناک است که ممکن است شامل چربی اشباع، کلسترول و سدیم (0.01٪) باشد.

منبع خوب پروتئین ها (21٪ DV / 100g)!